fav. | | Create free blog ( Türkçe , Deutsch , Español )

YEMEK SEVGİSİ

HER MEVSİMDE MUHAKKAK BALIK YİYELİM

      

Balık ve Beslenmedeki Rolü

HER MEVSİMDE MUHAKKAK BALIK TÜKETELİM
Günümüzde yetersiz ve dengesiz beslenmenin toplum sağlığını olumsuz yönde etkilediği, toplumun sosyal ve ekonomik gelişmesini yavaşlattığı bir gerçektir. Bunun yanında dengeli beslenmenin esas öğesinin protein olduğu ve günde kişi başına alınan proteinin üçte birinin hayvansal protein olması gerektiği bugüne değin yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur.

1997 yılında yapılan araştırmaya göre Türkiye de avlanan balık miktarı 500.260 ton olarak bulunmuştur. Buna karşılık denizlerin balık üretim potansiyeli yıllık 200-240 milyon ton olarak tahmin edilmektedir. En çok balık üreten Japonya,  Türkiye ise 34.sırada yer almıştır. 1986 yılı istatistiklerine göre balık üretiminin %83.7 kısmı Karadeniz'den, %9.4 kısmı Marmara Denizi’nden, %4.1 kısmı Ege Denizi’nden sağlanmaktadır.

Ülkemizdeki en önemli balıklar:

Hamsi Torik
Palamut Orkinos
Uskumru Kalkan
İstavrit Barbunya
İzmarit Zargana
Mezgit Lüfer
Levrek Kolyoz
Karagöz Sardalya
iskarmoz Tekir

Türkiye'de yılda kişi başına tüketilen balık miktarı ortalama 3.0 kg kadardır. Bunun %65' i taze ,%35'i kurutulmuş ,tuzlanmış ve konserve edilmiş olarak kullanılmaktadır.

Balık etinin, enerji değerinin düşük oluşu ona diyetsel anlamda da farklı bir özellik kazandırmaktadır. Balık eti; büyüme çağındaki çocukların, hamile ve emzikli kadınların, kalp ve damar hastalarının ve hayvansal yağ tüketimine dikkat etmesi gereken tüm bireylerin güvenle tüketebileceği güvenilir bir et çeşididir.